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La microbiota intestinal: Dieta y su efecto en la salud
Se ha demostrado que la dieta tiene un efecto considerable sobre la composcición de la microbiota intestinal
22 de noviembre de 2021
Se ha demostrado que la dieta tiene un efecto considerable sobre la composcición de la microbiota intestinal
La importancia de consumir alimentos ricos en fibra ya que aportan beneficios para el organismo y ofrece efectos protectores conta el cáncer.
El contenido de grasa y fibra del aguacate es muy importante para mantener el organismo, pero también para los microbios intestinales.
Los pseudocereales suponen una buena opción de aporte de proteína vegetal que, además, al ser ricos en fibra, aportan grasas saludables.
¿Qué hay de cierto en la afirmación: «El plátano verde tiene más beneficios para la salud que el plátano maduro”. Veamos qué diferencia existe entre ambos.
