Información científica
Algas: propiedades y beneficios
Las algas han generado un creciente interés en los últimos años gracias a sus beneficios nutricionales.
5 de octubre de 2021
Las algas han generado un creciente interés en los últimos años gracias a sus beneficios nutricionales.
La información en redes sociales sobre alimentación saludable resulta de calidad extremadamente baja, además muchas «fake news» tienen gran difusión en los medios digitales
El hierro es un componente esencial para las personas. Lo necesitamos para múltiples funciones del cuerpo como, por ejemplo: la producción de energía, transporte y utilización de oxígeno, destrucción de patógenos y proliferación celular.
Los pseudocereales suponen una buena opción de aporte de proteína vegetal que, además, al ser ricos en fibra, aportan grasas saludables.
Debemos asegurarnos de “nutrir” nuestro sistema inmune mediante una alimentación equilibrada que asegure todos los micronutrientes y macronutrientes.
